Stephen (59 ans) a toujours été un bon dormeur. «Il ne me faut pas plus de 10 minutes pour m’endormir. Et la nuit, je me réveille rarement.» Pourtant, pendant des années, il s'est réveillé épuisé, avec une fatigue continue tout au long de la journée. Jusqu'à ce qu'on lui diagnostique des “apnées obstructives” du sommeil. Depuis près d'un an et demi, il dort avec un masque PPC:  « La différence est incroyable.»    

Pour moi, il y a eu deux signaux d'alarme. Clara, ma femme, m'a dit que je faisais beaucoup de bruit quand je dormais. Et je ne trouvais pas normal que, même après 8 ou 9 heures de sommeil, je ne sois pas du tout reposé. Je me sentais vraiment fatigué toute la journée.   

«Je ne sais pas exactement quand cela a commencé. Il y a trois ou quatre ans, je crois. Même si je pensais toujours avoir bien dormi, je ne me sentais pas du tout reposé le matin. Je traînais ma fatigue toute la journée. Après la pause déjeuner, je devais lutter contre le sommeil. Je ne me sentais jamais reposé».  

Stephen n'a pas immédiatement fait le lien avec les apnées du sommeil. «Je dormais bien. Je me disais que c’était un peu plus stressant au travail ces derniers temps, que c'était juste une période difficile et que cela allait passer.»    

Mais la fatigue persiste et Stephen consulte son médecin généraliste. «Pour moi, il y a eu deux signaux d'alarme. Clara, ma femme, m'a dit que je faisais beaucoup de bruit quand je dormais. Et je ne trouvais pas normal que, même après 8 ou 9 heures de sommeil, je ne sois pas du tout reposé. Je me sentais vraiment fatigué toute la journée.»   

Un monde de différence  

Après quelques examens, le médecin généraliste a orienté Stephen vers un pneumologue, qui l'a renvoyé vers une clinique du sommeil. «Le test du sommeil a montré que j'étais bien au-dessus de la limite (du nombre d'apnées du sommeil par heure) et que je pouvais donc prétendre au remboursement d'un masque PPC.» 

N'est-ce pas gênant à porter ? «Parfois, un peu. Mais les avantages l’emportent largement. Depuis que je porte ce masque, je me sens reposé le matin et j'ai une énergie incroyable pendant la journée. Pour moi, cela a fait toute la différence. Je suis vraiment très motivé à le porter. Car oui, il faut de la discipline. Par exemple, il faut toujours l’emporter quand on part en voyage. Et pour avoir droit à un remboursement, il faut s’engager à le porter au moins 4 heures par nuit. En général, je le porte toute la nuit. Je ne l'enlève que brièvement pour aller aux toilettes. Les inconvénients sont limités. Il ne me gêne que légèrement lorsque je me retourne dans mon sommeil et il me donne parfois la bouche sèche. Mais je dors beaucoup mieux, je ne fais plus de cauchemars la nuit et je déborde à nouveau d'énergie. Le diagnostic et le masque ont vraiment changé ma vie.»